A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, valamint a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz. Az idegrendszer megfelelő működésének támogatásával hozzájárul a fáradtságérzet és a kifáradás csökkentéséhez is, továbbá fokozza a vas felszívódását.